Mulher, não deixe a rigidez do tempo tirar a sua autonomia.
Descubra como 30 minutos, 2x na semana, são capazes de destravar sua coluna, eliminar dores e devolver a elegância do seu movimento. Sem academia e sem aplicativos genéricos.
- Acesso imediato ao Método + Acompanhamento
Suas dores "avisam" quando o tempo vai virar?
Parece brincadeira, mas a gente sabe que é verdade. Chega uma hora que o corpo começa a dar sinais que a gente não pode ignorar.
Se não é o joelho prevendo a chuva, é aquele “crec-crec” quando você agacha para pegar algo no chão, ou aquela sensação de acordar “amassada”, como se tivesse corrido uma maratona enquanto dormia.
Você é uma mulher que nunca parou.
Cuidou da carreira, da casa, dos filhos. Mas, nessa correria de ser polivalente, o corpo acabou ficando em segundo plano.
O resultado? O corpo cobra.
Você já tentou de tudo, né?
- Tentou a academia barulhenta (onde ninguém te olha)
- Ou baixou aplicativos baratos onde você tem que adivinhar se está fazendo o exercício certo.
Nada disso funcionou porque nada disso foi feito para você.
Chega de "faça você mesma".
Você precisa de orientação.
O Mulheres em Movimento é um programa de acompanhamento com uma professora real e humana. Eu desenvolvi um método baseado na Eficiência Neuromuscular:
Apenas 30 Minutos
O tempo exato para ativar sua musculatura profunda sem gerar desgaste.
2x na Semana
A dose ideal para quem tem rotina cheia, mas não abre mão da saúde.
Olhar Clínico
Diferente de um robô, eu te ensino a consciência corporal. Você aprende a "conversar" com seu músculo.
PARA VOCÊ QUE...
- Tem pouco tempo (30 min é o ideal)
- Sente dores nas costas e articulações
- Valoriza privacidade e conforto de casa
- Quer envelhecer com autonomia e força
- Gosta de ser corrigida e orientada
NÃO É PARA QUEM...
- Procura "milagres" estéticos em 2 dias
- Quer treinos de alta intensidade (pular, correr)
- Gosta de academia lotada e barulhenta
- Busca o "mais barato" sem se importar com qualidade
- Acha que aplicativo de celular substitui professor
Por que minhas alunas não querem ir embora?
No meu acompanhamento presencial e em grupos fechados, atingimos uma marca histórica:
100% DE RENOVAÇÃO.
Isso significa que todas as mulheres que completaram o ciclo decidiram continuar.
Ninguém quis sair. Abaixo, eu te mostro pelo menos 1% do por quê:
O que você recebe ao se tornar membro:
Acesso à Plataforma Premium
Aulas gravadas em alta qualidade, organizadas do nível básico ao avançado.
Cronograma Inteligente
Saiba exatamente o que treinar em cada dia. Sem confusão.
Acompanhamento de Verdade
Suporte para dúvidas e direcionamento. Eu não te deixo falando sozinha.
Quanto vale a sua autonomia pelos próximos 12 meses?
Uma sessão avulsa de Pilates clínico custa, em média, R$ 150,00. Se você fizesse 2x na semana, gastaria mais de R$ 1.200,00 por mês. Hoje, eu estou democratizando o acesso ao meu método. Você não vai pagar o preço de uma mensalidade de estúdio presencial.
PLANO ANUAL
O compromisso com seu estilo de vida.
De: R$ 1.497,00
Por: 10x de R$ 119,82*
(ou R$ 997,00 à vista)
- Compra 100% Segura | Acesso Imediato
Garantia de Liberdade de 7 Dias
Entre, assista às primeiras aulas, sinta a didática. Se você achar que não é para você, eu devolvo 100% do seu dinheiro. Sem letras miúdas.
Perguntas Frequentes
Eu nunca fiz Pilates ou estou muito sedentária. Consigo acompanhar?
Com certeza. O programa foi desenhado pensando justamente em quem precisa começar ou recomeçar. As aulas seguem uma progressão pedagógica. Nós não vamos te colocar de ponta-cabeça na primeira aula. Você vai começar reaprendendo a respirar, a ativar seu abdômen e a ganhar mobilidade aos poucos. É um processo gentil com o seu corpo.
Tenho hérnia de disco, bico de papagaio ou dores crônicas. É seguro para mim?
O Pilates é uma das atividades mais recomendadas por médicos para quem sofre dessas condições, pois ele fortalece a musculatura interna que sustenta e protege a coluna. No entanto, sua segurança é inegociável. Recomendamos fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Com a liberação dele, você poderá seguir as aulas, sempre respeitando as orientações de adaptação que eu passo. O lema aqui é: se causou dor aguda, pare. Estamos aqui para curar, não para machucar.
Preciso comprar aparelhos ou ter muito espaço em casa?
Não! O método Mulheres em Movimento utiliza o peso do seu próprio corpo e a gravidade. Você só vai precisar de um espaço onde consiga se deitar (como o tapete da sala) e, para maior conforto, no máximo, um tapete de yoga ou uma coberta grossa dobrada. A ideia é ser prático.
Como eu acesso as aulas? Preciso entender muito de tecnologia?
Fique tranquila, é muito simples. Assim que sua inscrição for confirmada, você receberá um e-mail com seu login e senha. A nossa plataforma é muito intuitiva. Você pode assistir pelo celular, tablet, computador ou até mesmo colocar na sua TV para ver em tela grande. Se tiver qualquer dificuldade de acesso, nosso suporte técnico te ajuda a entrar.
E se eu tiver dúvidas durante os exercícios? Tenho com quem falar?
Sim, e esse é o nosso grande diferencial em relação aos aplicativos genéricos. Você não está sozinha. Abaixo de cada vídeo na plataforma, existe um campo de comentários onde você pode deixar sua dúvida sobre o movimento ou sobre o que sentiu. Eu e minha equipe lemos e respondemos para garantir que você esteja executando tudo com segurança.
Tenho medo de comprar e não me adaptar. Tem garantia?
Sim. Você tem a Garantia de Liberdade de 7 Dias. Você pode se inscrever, entrar na plataforma, assistir às primeiras aulas e sentir a didática. Se por qualquer motivo você achar que não é o momento, basta enviar um único e-mail ou mensagem para o suporte e devolvemos 100% do seu investimento. O risco é todo meu.
Ainda estou com dúvida ou preciso de ajuda para fazer o pagamento. Como falo com vocês?
Se você prefere conversar com uma pessoa real antes de finalizar sua inscrição, minha equipe de atendimento está disponível no WhatsApp para te ajudar. 👉 [Clique aqui para falar com o Atendimento no WhatsApp]